男性腰圍＞2尺7 女性腰圍＞2尺5}最好去測一下血糖
今天是世界糖尿病日，過半成年人是糖尿病“后備軍”
昆醫(yī)附一院專家提醒，腰圍增大可能是患糖尿病前兆
11月14日是世界糖尿病日，根據中國科學家最新的調查，中國成人糖尿病患病率接近11.6%，糖尿病前期率為50.1%。換言之，中國約有1.139億糖尿病患者，且半數成年人徘徊在糖尿病邊緣。日前，記者采訪了昆明醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院糖尿病科多位專家。專家表示，糖尿病病人遠比人們想象的要多。這些有糖尿病前期的人群，如不立刻進行生活方式的干預，有1/3最終會走向糖尿病。
調查顯示
每10人就有1名糖尿病患者
“糖尿病患者人數正在快速增長，其中以Ⅱ型糖尿病最多?！崩メt(yī)附一院糖尿病科副主任譚洪介紹，根據中華醫(yī)學會糖尿病學分會的最新調查顯示：我國成人中，每10人就有1名糖尿病患者，而處于糖尿病前期的人數更是超過了糖尿病患者人數。
以往人們的印象中，糖尿病一般是中老年人的專利。譚洪說，可是現在，一些10多歲的初中、高中學生就被檢查出患了Ⅱ型糖尿病，糖尿病的患病逐步呈現出年輕化的趨勢。
“不要輕信任何藥物可以治好糖尿病?！崩メt(yī)附一院糖尿病科主治醫(yī)師趙豫梅提醒：每10人中就有1個患糖尿病患者，并且糖尿病是一種目前還不能治愈的終生疾病，可導致失明、冠心病、中風、腎功能衰竭、截肢等嚴重后果，因此，對于糖尿病這種慢性病，健康教育與預防才是最關鍵的。
生活習慣
多吃少動導致肥胖人群增加
上班族不走路、不騎自行車，騎電動車、開車，長時間坐在辦公室里，缺少運動。隨著生活變好，每天攝入大量高脂肪的食品，多吃少動的不良生活方式導致肥胖的人群越來越多，所以患糖尿病的人也越來越多。
“糖尿病喜歡盯上肥胖的人?！弊T洪說，肥胖帶來一系列的問題，比如高血壓、高血脂、高血糖的“三高”，直接的影響是會導致胰島素抵抗，讓胰島素的作用減弱。譚洪表示，糖尿病發(fā)病的原因有很多，種類也很多，其中以Ⅱ型糖尿病最多。Ⅱ型糖尿病的病因還沒有一個定論，但主要的原因是遺傳因素、環(huán)境因素，以及不健康的生活方式。
據最新公布的資料顯示，中國現有超重和肥胖人數分別為2億和6000多萬。肥胖是糖尿病的主要危險因素，又是一種獨立的疾病。體重每增加1公斤，患病的危險至少增加5%。肥胖者發(fā)生Ⅱ型糖尿病的危險性是正常人的3倍，約50%的肥胖者將來會患上糖尿病。
“男性腰圍超過90厘米(2尺7)，女性腰圍超過85厘米（2尺5），就應接受血糖檢測?！崩メt(yī)附一院糖尿病科主治醫(yī)師石柔介紹，腰圍增大與患糖尿病的風險密切相關，通過測腰圍檢測，就可以知道你是否屬于糖尿病的高危人群。
工作壓力
精神緊張也是糖尿病幕后推手
一個年輕人，不抽煙不喝酒，且無糖尿病家族史，卻被診斷為糖尿病，這是完全有可能的。
隨著經濟的發(fā)展，糖尿病背后流行的原因也在發(fā)生著變化。在被確診的糖尿病人群中，有一群人集中在25～40歲，他們沒有糖尿病家族史、不肥胖，也沒有喝酒、抽煙的習慣，但他們生活在大城市里，工作壓力很大，生活不規(guī)律，漸漸發(fā)展為糖尿病患者的主力軍。
多位專家表示，精神緊張、情緒激動，又或者是各種應激狀態(tài)，都會引起升高血糖的激素(如生長激素、去甲腎上腺素、胰升糖素及腎上腺皮質激素等)的大量分泌。承受精神應激較多的城市居民糖尿病患病率高于農村居民，腦力勞動者患病率高于體力勞動者。
此外，還有專家提出，暴飲暴食也是國人易患糖尿病的原因之一。人們饑一頓飽一頓，當大量高營養(yǎng)食物進入人體后，仍然進行著充分吸收。再加上現代人的活動減少，營養(yǎng)物質得不到及時消耗，所以造成能量過剩，血糖升高，患有糖尿病的人當然也就越來越多。
什么人需要做血糖檢查
除了低脂飲食、多運動外，定期檢查及時發(fā)現血糖異常是預防糖尿病的重要途徑，有些人患糖尿病的風險高于常人，更需要經常做血糖檢查。
1.超重肥胖人群。
2.高血壓、高血脂、冠心病患者。這類人群糖代謝異常率高，更易患糖尿病。
3.有糖尿病家族遺傳史的人。
4.超過30歲的妊娠期婦女。懷孕期間患糖尿病或生過8斤以上巨大兒的人。
5.飲食不健康、缺乏運動、壓力大的人群。
6.糖皮質激素異常、多囊卵巢綜合征、有精神病史、服用抗抑郁藥品等也是容易導致糖尿病的因素。
7.年齡45歲。
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